点击山西省安泽县医疗集团，即可 近年来，血管问题已经开始越来越普遍，并且趋于年轻化。大家要知道，血管是人体非常重要的通道，只有血管通畅了，才能保证我们的身体器官功能正常运行。
专家提醒：如果睡觉时出现这4种表现，医院检查，这是血管硬化的标志。
血管硬化会出现异常信号
在睡觉时，如果身体出现以下这四种异常，那么多半是血管已经开始变硬了，需要引起大家的重视。
1.腿脚发麻、冰凉
下肢处于人体循环的末端，距离心脏的位置最远，因此当出现血管变硬时，脚部可以给出及时的反应。
当双脚出现供血、供养不足时，在晚上睡觉的时候就会出现双腿发麻、抽筋的现象，并且由于血液循环不良的情况，还会使双腿整晚冰凉。当腿脚出现这些表现时，就暗示着血管变硬了。
2.心绞痛
心脏只有正常的跳动，才能让血液流通全身，及时的为各个组织输送营养物质和氧气。当心血管出现变硬时，就可能会导致心肌细胞因缺氧、缺血而出现坏死。
尤其是在晚上睡觉的时候，血液流动的速度回变慢，这时的血管最容易出现堵塞的情况，那么患者就可能会出现心绞痛的症状。
3.口眼歪斜、语言障碍
血管在变硬以后，体内的血流速度也会变慢，血管中就很容易形成血栓，从而就会导致出现血管堵塞的情况。
这时会影响到咽腔局部的肌肉和面部的肌肉神经出现异常，使其失去协调性，那么患者在睡觉的时候就会出现口眼歪斜、流口水的情况，同时也可能会伴有语言的障碍。
4.头痛、头晕
当患者的颈部或是脑部的血管变硬时，会导致大脑出现供养不足的情况，这时就非常容易引起头痛、头晕的症状，并且这种症状会持续很久，容易反复发作。
在晚上睡觉的时候，会因为头痛的影响而难以入眠，严重的时候还可能会被痛醒，这就会导致白天的精神状态极差，视力也会受到影响。
预防血管硬化要注意几点
在日常生活中，预防血管硬化老化，要注意以下几点：
1.健康饮食
在饮食上，应注意尽量少吃高盐高糖高脂肪以及高胆固醇的食物，如蛋糕、咸菜等。
长期大量的摄入这些食物，会使血液变得粘稠，从而加速血管硬化后堵塞的症状。
因此建议大家日常可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，也要适当加入粗粮的摄入，才能很好的预防血管疾病。
2.补充水分
水是生命之源，养成经常喝水的习惯可以加速身体的代谢，排出毒素，还可以降低血液黏度，预防血栓，让血管更健康。
因此在日常生活中，要保证足够的饮水量。
3.不要久坐
长时间的久坐不动，有可能会增加患上静脉血栓的几率。平时最好是坐两个小时就起来活动一下身体，不要一整天都坐着不动。
4.定期体检
随着年龄增长，身体的器官会出现老化，很多疾病也会悄悄出现，这就体现了体检的重要性。
每年做一次常规的健康体检，可以更及时的反应出身体的异常情况，这样可以及时发现问题及时干预治疗，以免造成更严重的后果。
5.适当喝茶少喝酒
喝绿茶有助增强血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。不提倡饮酒护血管，因为大量饮酒易升高血压，导致脂肪肝、肝硬化，严重时甚至可引发猝死。
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